


Segíthet a magnézium a sísérülések elkerülésében?
Február a síszünetek hónapja, ilyenkor indulnak a legtöbben hosszabb-rövidebb téli sportcélú szabadságra. Korábbi cikkünkben már részletesen foglalkoztunk azzal, hogy kinek ajánlott a síelés-snowboardozás, hova érdemes elindulni, milyen kockázatokra kell felkészülni, hogy lehet ezeket kivédeni. Most…

8 télisport az ünnepek utáni fogyókúrához

Vádligörcsök éjjel-nappal? Keresd az okokat, és szüntesd meg!

Fedezi táplálkozásod a magnéziumszükségletedet?

Tényleg csökkenti a magnézium a stresszt?

Tényleg hatásos a sómentes táplálkozás a vérnyomás-csökkentésben?
A magas vérnyomásnak – amely alatt a tartósan 140/90 Hgmm feletti vérnyomást értjük – számos oka lehet. De ha már kissé megfakult fizikai tudásunkat vesszük alapul: a nyomás a nyomóerő és a felület hányadosa, vagyis attól függ, hogy mekkora felületre milyen erő nehezedik. A vérnyomásnál a felületet…

Mennyi magnéziumra van szükségünk egy nap?

Vitaminok, nyomelemek, flavonoidok, antioxidánsok… - Ön tudja, hogy melyik mire jó?
