A B12-vitamin – más néven kobalamin – nagyon fontos szerepet játszik a sejtanyagcserénkben és ezáltal a szervezet számos élettani folyamatában is. Ezért hiánya nem tréfadolog: súlyos problémákhoz vezethet! Nagyon fontos tehát ennek megelőzése, korai felismerése és helyes kezelése.

B12-vitaminhiány – épp úgy, mint más vitaminhiány – lényegileg három okból alakulhat ki:

Sokan nem tudják, hogy a B12-vitamin – más néven kobalamin – milyen fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Számos biokémiai folyamatban játszik kulcsszerepet, például a DNS- és RNS-szintézisben, a sejtosztódásban, a vérképzésben és az idegrostok védőburkának védelmében is.

Ismét beköszöntött a tél, és idén minden korábbinál nagyobb jelentősége van annak, hogy mindent megtegyünk immunrendszerünk erősítéséért. Ebben szeretnénk segíteni azzal, hogy bemutatjuk a gyümölcsök és zöldségek vitamin- és ásványianyag-tartalmát.

Sokaknak okoz aggodalmat, hogy öregkorukra elvesztik személyiségük lényegét, elbutulnak, elvesztik emlékezőképességüket, elfelejtik a hétköznapi dolgokat és magatehetetlenné válnak.

Fáradtság, kimerültség, levertség, lehangoltság… Nincs ember, aki néha-néha ne érezne ilyesmit. Elsőre nem is tűnnek ezek a tünetek igazán veszélyesnek, ráadásul, még ha komolyan is vesszük őket, az öndiagnózis nehéz: számtalan okra utalhatnak. Erre mondják, hogy „nem specifikus tünetek”.