Hogyan „napozz” biztonságosan?

Hogyan „napozz” biztonságosan?

Testi-lelki egészségünk megőrzéséhez valamennyi napozás feltétlenül szükséges, de kérdés, hogy mennyi, mikor és hogyan?  

Tovább
Mindegy, hogy étrend-kiegészítővel vagy gyógyszerrel pótoljuk a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat?

Mindegy, hogy étrend-kiegészítővel vagy gyógyszerrel pótoljuk a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat?

Előfordulhat, hogy valamilyen vitaminból vagy ásványi anyagból hiány alakul ki szervezetünkben, és a tüneteket észlelve pótolni szeretnénk a védő tápanyagot. Esetleg tudjuk, hogy életmódunk, élethelyzetünk következtében fennáll a hiány kialakulásának veszélye, és ezt szeretnénk megelőzni. Vajon…

Tovább
Most akkor kell vagy nem kell vitaminokat szedni?! – a vitaminok felfedezésének története 2. rész

Most akkor kell vagy nem kell vitaminokat szedni?! – a vitaminok felfedezésének története 2. rész

Sorozatunk első részében megismerkedhettünk a két elsőként felfedezett vitaminnal, az A- és a B1-vitaminnal, vagy ahogyan eleinte hitték, a B-vitaminnal. Arra ugyanis csak később jöttek rá, hogy egyáltalán nem csak két vitamin van, és hogy a B-családba sem csak egy vitamin tartozik. A jég megtört az…

Tovább
Járványszerű, pusztító betegségek betegségek – avagy a vitaminok felfedezésének története 1. rész

Járványszerű, pusztító betegségek betegségek – avagy a vitaminok felfedezésének története 1. rész

Az emberiség a XX. század elején fedezte fel a vitaminokat, miközben a vitaminhiány miatt kialakuló megbetegedéseket már az ősidőkben is ismerte, sőt némelyiket még gyógyítani is tudta! Persze azt egyáltalán nem értették, hogy mi okozza a betegséget, és mivel ezek egy-egy időszakban, bizonyos…

Tovább
süti beállítások módosítása