Vannak betegségek, amelyek hosszú idő alatt, szokásainktól, életmódunktól függően alakulnak ki. Ha idejében felismerjük, hogy milyen úton járunk, sokszor még nem lehetetlen visszafordulni, vagy legalábbis nem menetelni vakon a végzetünk felé. Az egyik ilyen nagyon lassan, észrevétlenül kialakuló…
Ahogy közeledik az év vége, egyre több harmonikus, idilli hangulatot sugárzó filmmel, zenével találkozunk. Miközben a valóságban egyre nagyobbak az elvárások velünk (magunkkal?) szemben, a munkaterhelés ilyenkor rendszerint növekszik, a gyerekeink, rokonaink több figyelmet, nagyszerű ajándékokat…
A neuropátia, vagyis az idegkárosodás a cukorbetegség egyik leggyakoribb szövődménye, viszont nagymértékben aluldiagnosztizált és alulkezelt. Számos más okból is kialakulhat, de leggyakoribb oka a diabetes. A magas vércukorszint károsítja az idegrostokat ellátó ereket, és romlik az idegszövet…
Magyarországon a D-vitamin-hiány a téli hónapokban szinte mindenkit érint. Ugyanis a mi szélességi körünkön – a 35. szélességi foktól Északra – novembertől márciusig olyan alacsony szögben esik be a napsugárzás, hogy bőrünk nem vagy csak nagyon kevéssé képes D-vitamint termelni segítségével. A…
Ha a gerinc nyak és derék közötti szakaszán érzünk fájdalmat, hátfájásról beszélünk, mely már nagyon korán, akár a 30-as éveikben járó fiatalok körében is sokszor előfordul.
Az év minden időszakában meg lehet találni az időjáráshoz legjobban illő mozgásformát, de talán mégis az ősz és a tavasz kedvez leginkább a szabadban végzett sporttevékenységeknek. Ha épp csak most szántuk rá magunkat a rendszeres mozgásra, és célunk, hogy ezentúl egészségesebben éljünk,…
Vannak, akik marokszám eszik a vitaminokat, ásványi anyagokat, és meggyőződésük, hogy így elkerülik őket a fertőzések. Mások szerint ez felesleges. Ahogy azonban ezt már nagyon sokszor megtapasztaltuk, a két szélsőség között van az igazság.
Szervezetünk stresszhelyzetekre adott spontán biológiai válasza előnyt jelenthet a problémák megoldásában, a veszélyek elhárításában.
Sokan nem is tudják, hogy ha fáj egy lábujjuk, akkor valójában a nyakuknál, derekuknál károsodott a gerincből kiinduló egyik idegszáluk. Ez ugyan elsőre meglepő, de valójában érthető az oka! A gerinccsatornából induló hosszú idegek végtagjaink legtávolabbi pontjaihoz is eljutnak. Ezek irányítják…
Ahogy beköszönt az ősz, visszatérünk a munkába, iskolába, és egyre rövidebbek a nappalok, sokan érzik magukat fáradtnak, levertnek. Pedig éppen ilyenkor kellene energikusan hozzálátni a feladatainkhoz. Ahhoz azonban, hogy megtartsuk vagy visszanyerjük nyári lendületünket érdemes megérteni, hogy…