Ismét beköszöntött a tél, és idén minden korábbinál nagyobb jelentősége van annak, hogy mindent megtegyünk immunrendszerünk erősítéséért. Ebben szeretnénk segíteni azzal, hogy bemutatjuk a gyümölcsök és zöldségek vitamin- és ásványianyag-tartalmát.

Mi történt decemberben, ami ma is meghatározza gyógyulását?

A gabonafélék az emberiség legősibb táplálékai közé tartoznak, az egész világon megtalálhatók, épp ezért igen gazdag a választék, nagyon széles skáláról választhatjuk ki a megfelelőt. Épp ezért nem is tudunk cikkünkben teljes képet adni, de szeretnénk segíteni abban, melyik gabonából készült…

Sokan nem is tudják, de a B12-vitamin – más néven kobalamin – fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Számos biokémia folyamatban tölt be kulcsszerepet, például a DNS- és RNS-szintézisben, a sejtosztódásban, a vérképzésben és az idegrostok védőburkának védelmében is. Hiányában nagysejtes…

Mi történt novemberben, ami ma is meghatározza gyógyulását?

A cukorbetegség szövődményeként kialakuló neuropátia – vagyis az idegkárosodás – az egész szervezetet érintheti, de leggyakrabban először a végtagokon, különösen a lábon jelentkezik. Azonban mivel alattomos betegség, ezért sokszor nincsenek figyelmeztető jelei, vagy félrevezető tünetei vannak.…

Miért van szükségünk a D-vitaminpótlásra? Ha egy mondatban szeretnénk megválaszolni a kérdést, akkor annyit mondhatnánk, hogy azért mert nagyon fontos szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, és csak bizonyos feltételek között tudunk természetes úton hozzájutni. Vagyis ha ezek a feltételek nem…

Mi történt októberben ami még ma is meghatározza a gyógyulást?

Érdemes az utolsó meleg, napsütéses napokon már készülni a borús, sötét és nyirkos időre, amely mindnyájunkat védtelenebbé tesz a fertőzésekkel szemben. Fontos tudni, hogy egészségünk nem csak a vak szerencsén múlik, hanem azon is, hogy milyen életmódot folytatunk.

A cukorbetegség egyik szövődménye a neuropátia, amely az idegek károsodását jelenti. A magas vércukorszint következtében megsérül az idegek burka, majd károsodnak az idegrostok is. Ha nem akadályozzuk meg a betegség előrehaladását, el is pusztulhatnak. Azt, hogy a folyamat megkezdődött először a…