A cukorbetegek szervezete kevésbé tud védekezni a fertőzésekkel, kórokozókkal szemben. Ezért egyrészt nagyobb eséllyel betegszenek meg járványok idején, másrészt azok a betegségek, amiket egy egészséges ember szinte meg sem érez, náluk súlyosabbak lehetnek. Még egy egyszerű influenza is sokkal…
A D-vitaminnak fontos szerepe van az immunrendszer működésében Ha van elég D-vitamin a szervezetünkben, a tél végi légzőszervi megbetegedéseket: a náthát és az influenzát is könnyebb elkerülnünk. Szervezetünk optimális D-vitamin szintje minimum 75 nmol/l, mely a vérből mutatható ki.
Mi az oka annak, hogy van olyan kollégád, aki soha egy napot sem mulaszt, miközben te egyik náthából a másikba esel? Mi az oka annak, hogy van, aki csak iszik egy nagy bögre teát, és már nyoma sincs a torokfájásnak, miközben te több napig fel sem bírsz kelni? Ez azt mutatja, mennyire erős vagy…
Ugyan sokat hallunk az immunrendszer erősítéséről, de vajon tudjuk, hogy egyáltalán mi az? Egy szerv? Valami megfogható vagy épp ellenkezőleg: olyan, mint a lélek, a szellem vagy személyiség, biztosan létezik, de mégsem tudjuk megmondani, hogy hol van?
Valószínűleg könnyebben kapod el az influenzát.
A cink, egy ásványi anyag, szervezetünk szempontjából nélkülözhetetlen nyomelem. Ez azt jelenti, hogy ugyan viszonylag kis mennyiségben van rá szükségünk – naponta csak 15-25 mg-ra, de ez ne tévesszen meg minket! Ha ezt a relatív kis mennyiséget nem pótoljuk, hiánya nagyon is súlyos…
A válasz röviden: igen, de lássuk, miért és hogyan?
A cink minden élő szervezet számára nélkülözhetetlen elem, ám mivel az emberi szervezetben viszonylag alacsony koncentrációban található meg, ezért a nyomelemek közé soroljuk. A cink normálértéke a vérben mérve: 9,2 és 19,9 µmol/l közé esik. Felnőtteknek naponta 15 mg-ra van szükségük, hogy a…
Régóta sejtjük, hogy a D-vitaminnak fontos szerepe van az immunrendszer működésében. Az utóbbi időben bizonyították is, hogy a szervezet megfelelő D-vitamin ellátottsága véd a tél végi légzőszervi megbetegedésektől, például a náthától és az influenzától is.
A vitaminokkal, ásványi anyagokkal kapcsolatban csak két dolog van, ami árthat: ha nincs elég, és ha túl sok van a szervezetünkben.