Ha az élet forgószélként söpör végig rajtunk, kötelezettségeink, a kihívások és a folyamatos elvárások, nyomást helyeznek ránk, olyan stratégiákat kell találnunk, amelyekkel hatékonyan ellazulhatunk, és belső nyugalmat lelhetünk a káosz közepette. Ilyen eszközök lehetnek a légzőgyakorlatok, melyek…
A magnézium létfontosságú ásványi anyag, amely számos testi funkcióban, többek között az izomműködésben, valamint a szív és a csontok egészségében is döntő szerepet játszik. Bár a legjobb, ha kiegyensúlyozott étrenddel gondoskodunk megfelelő beviteléről, de egyes esetekben mégis szükség lehet…
A diabéteszes neuropátianak kezdetben jelentéktelennek tűnő tünetei vannak, amivel nem fordulunk orvoshoz. Szinte nevetségesnek érezzük, hogy lábunkon, kezünkön érzett bizsergéssel, hangyamászásszerű csiklandós érzéssel raboljuk orvosunk idejét, csak az égető fájdalmat vagy a zsibbadást vesszük…
Bár a vérszegénység – a több lehetséges típus közül a B12-vitamin-hiány okozta vérszegénység is – bármely életkorban kialakulhat, de mégis sokkal gyakoribb az idősebbek körében. Ennek magyarázatát kialakulásának okaiban kell keresni.
Vajon, ha az 50-es éveinkben járva visszatekintünk az életünkre, visszagondolunk a kihívást jelentő pillanatokra, stresszes helyzetekre, tisztában vagyunk azzal, hogy ezek hogyan formálták azt, akivé váltunk? Mi van akkor, ha ezek az élmények rányomták bélyegüket életünkre, és befolyásolták életünk…
Tele van az internet csodaszerekről szóló hírekkel, cikkekkel, amelyek fogyasztása jó hatással van a vércukorszintre, fogyasztásukkal ellensúlyozhatjuk mértéktelen szénhidrát-bevitelünket, mozgásszegény életmódunkat. De ideje felnőnünk, és belátnunk, hogy csodák nincsenek! Bár bizonyos…
Az élet időnként a kötelesség, az elvárások és a váratlan események hullámvasútjára ülteti az embert. Ezekben a helyzetekben a stressz legtöbbször utat talál életünkbe, és többféleképpen befolyásolja a közérzetünket, mint gondolnánk. Ugyanis nem minden stressz egyforma. A stressz különböző…
Mi az autonóm neuropátia?
Az autonóm neuropátia egy olyan idegkárosodás, amelynek következtében a belső szervek beidegzése károsodik, vagyis végül is a szervezet általános alkalmazkodóképessége romlik. Gyakran a cukorbetegség szövődményeként alakul ki, és csaknem a betegek felének rontja az…
Általánosan elterjedt nézet, hogy a cukor fogyasztása káros, de valóban így van ez? Vagy van olyan mennyiség, olyan cukor- vagy cukorpótlófajta, melynek fogyasztása nem káros, esetleg még szükségünk is van rá?
A magnézium számos testi funkcióban nélkülözhetetlen, beleértve az idegi átvitelt, az izomműködést, az energiatermelést és a csontok egészségét. Ezért sokan kíváncsiak a magnéziumkészítmények hatékonyságára a stressz kezelésében és az általános jóllét elősegítésében. Ebben a cikkben lerántjuk a…