A válasz röviden: igen, de lássuk, miért és hogyan? 

Azt szinte már mindenki tudja, hogy a magnézium jó hatással van az izmokra, de azt már kevésbé értjük, hogy miért. Nézzünk tehát egy kicsit mélyebbre az izomműködést segítő vagy akadályozó jelenségek mögé!

  A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag szervezetünk számára, életkortól, testsúlytól, nemtől és aktivitástól függően.

A szénhidrátok vagy tudományos néven szacharidok a növények által, fotoszintézis során termelt, szén-, oxigén- és hidrogéntartalmú szerves vegyületek. Az összes energiaszükségletünk 50-70%-át szénhidrátokból fedezzük. A szénhidrátok közé tartoznak a cukrok (glükóz, fruktóz, szacharóz), a keményítő…

Általában 4-6 mg / testsúlykilogramm a napi magnéziumigény.

Ha egészségesen szeretnénk élni, nap, mint nap új fogalmakat tanulhatunk meg. De vajon tényleg értjük ezeket? Tudjuk, hogy melyik mire jó?

Régóta sejtjük, hogy a D-vitaminnak fontos szerepe van az immunrendszer működésében. Az utóbbi időben bizonyították is, hogy a szervezet megfelelő D-vitamin ellátottsága véd a tél végi légzőszervi megbetegedésektől, például a náthától és az influenzától is.

Hazánkban évente 3-4000 amputációt hajtanak végre úgy, hogy meg lehetett volna előzni, ha idejében észre veszik az okát: a szenzoros neuropátiát. Ennek azonban éppen az az egyik tünete, hogy nincs tünet. Hiába sérül meg a betegek lába, hiába van hetek óta benne egy rajzszög, vagy hatol csontig a…

A vitaminokkal, ásványi anyagokkal kapcsolatban csak két dolog van, ami árthat: ha nincs elég, és ha túl sok van a szervezetünkben.

A neuropátia a cukorbetegség leggyakrabban kialakuló szövődménye, amelynek veszélyeiről már több korábbi cikkünkben írtunk. De arról még nem beszéltünk, mit tehet az, aki úgy érzi, hogy érintett lehet? Hol vizsgáltathatja ki magát? Mi fog vele történni a vizsgálat során?