Magas a vérnyomásod? Te is csökkentheted!

Magas a vérnyomásod? Te is csökkentheted!

Mi a normális és mi a magas vérnyomás?  Normál vérnyomásnak tekinthető a 120/80 Hgmm körüli érték. Magas a vérnyomása annak, akinek a vérnyomása hosszútávon magasabb, mint 140/90 Hgmm. Az első szám, az úgynevezett szisztolés érték: a szív összehúzódásakor mért nyomás. A második, a diasztolés, a…

Tovább
Zavarok az ágyban

Zavarok az ágyban

A neuropátia nőknél és férfiaknál is okozhat szexuális zavarokat. A neuropátiás betegek 20%-ánál megfigyelhetőek hasonló problémák, a férfiaknál még gyakoribb: minden második neuropátiás férfinál jelentkezhet. Általánosságban is igaz, hogy a diabéteszes férfiak 10-15 évvel hamarabb tapasztalhatnak…

Tovább
Mennyi bejglit és szaloncukrot ehetsz karácsonykor? – avagy ünnepeken tegyük félre a napi beviteli ajánlásokat?

Mennyi bejglit és szaloncukrot ehetsz karácsonykor? – avagy ünnepeken tegyük félre a napi beviteli ajánlásokat?

Az ünnepek bizony sokszor a nagy zabálásokról szólnak, és nem a répát és a paradicsomot tömjük magunkba kilószámra, hanem jellemzően zsíros és cukros ételeket. De megtehetjük-e ezt büntetlenül és korlátlanul? Vagy épp az ellenkezője igaz, egy falatot sem ehetünk az ünnepi nyalánkságokból?

Tovább
süti beállítások módosítása