Sokan nem tudják, hogy a B12-vitamin – más néven kobalamin – milyen fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Számos biokémiai folyamatban játszik kulcsszerepet, például a DNS- és RNS-szintézisben, a sejtosztódásban, a vérképzésben és az idegrostok védőburkának védelmében is.
Ismét beköszöntött a tél, és idén minden korábbinál nagyobb jelentősége van annak, hogy mindent megtegyünk immunrendszerünk erősítéséért. Ebben szeretnénk segíteni azzal, hogy bemutatjuk a gyümölcsök és zöldségek vitamin- és ásványianyag-tartalmát.
Nehéz olyan vitamint mondani, amelyik ne lenne szükséges egészségünk megőrzéséhez, de fokozottan igaz ez a B12-vitaminra! A B12-vitamin – más néven kobalamin – szervezetünk működésének szinte minden területére hat. Szerepet játszik a DNS- és RNS-szintézisében, a fehérje- és nitrogéntartalmú…
Fáradtság, kimerültség, levertség, lehangoltság… Nincs ember, aki néha-néha ne érezne ilyesmit. Elsőre nem is tűnnek ezek a tünetek igazán veszélyesnek, ráadásul, még ha komolyan is vesszük őket, az öndiagnózis nehéz: számtalan okra utalhatnak. Erre mondják, hogy „nem specifikus tünetek”.