Ami mindig velünk van, az a cukorbetegségünk és a telefonunk. Miért is ne kötnénk össze a kettőt? Sokan idegenkednek attól, hogy a jól bevált papír alapú vércukornaplójukat digitálisra cseréljék. Pedig egyik-másik alkalmazás több, mint egy egyszerű napló. Nem csak értékeink alakulását követhetjük…

Úgy felidegesítettek, hogy felment a vérnyomásom – mondjuk sokszor. De mit is jelent a magas vérnyomás?

Alma, vörösbor, vasszög. Három dolog, aminek látszólag semmi köze egymáshoz… Dédszüleink ezeket használták a vérszegénység tüneteinek enyhítésére, kezelésére, mégpedig úgy, hogy az almába vagy vörösborba egy éjszakára vasszöget tettek, és másnap (természetesen szög nélkül) jóízűen elfogyasztották.…

Szülőként nekünk kell pontosan tudnunk az ételek szénhidrát tartalmát. Folyamatosan sarkallnunk kell csemeténket a rendszeres vércukormérésre, nekünk kell referálnunk a szakorvosnak, mi tartjuk észben a kontroll időpontokat és szemünk előtt lebegnek a rendszeres szűrővizsgálatok. A tét itt…

Itt az ősz, a bacik és vírusok támadásra készen állnak. Az időjárás szeszélyes, reggel megfagyunk, napközben melegünk van, a munkahelyünkön a fűtés még nincs be, a légkondi meg kikapcsolva. Minden adott ahhoz, hogy jól megbetegedjünk. Nátha, táppénz, „százas zsepi”. Ön melyiket választaná? Én a…

Jó hír Önnek: Bár azt nem állíthatjuk, hogy nincs tennivalója, de semmivel sem kell többet vagy kevesebbet tennie hozzátartozója érdekében, mint amennyit saját teste is megköszönne. Az emberi szervezetet tekinthetjük egy olyan rendszernek, amely számára fontos, hogy az energiát adó táplálék…

A gyermekvárás időszakában különösen fontos, hogy odafigyeljünk táplálkozásunkra, hogy megfelelő mennyiségben juttassunk szervezetünkbe vitaminokat, ásványi anyagokat. Nagyon lényeges, hogy nem kell „kettő helyett” ennünk, törekedjünk a minőségre, ne a mennyiségre!

Szabad és lehet! Mindezt anélkül, hogy létezne diabetikus étterem hálózat és a diabetikus étlap részlet is elenyésző a kínálatban. Jobb is így, mert a diabetikus termékek nem kaphatják meg vak bizalmunkat, étteremben is maradjunk a jól bevált saccolásnál.

Az első és legfontosabb, aki diabéteszes, ne tartsa magától távol az orvost! A cukorbetegség nem gyógyítható, folyamatos orvosi felügyeletet igényel, mert a nem megfelelően karbantartott cukorbetegség rengeteg szövődménnyel járhat, melyek negatívan befolyásolhatják az életminőséget. Eszébe ne jusson…

A diabéteszes neuropátia úgy alakul ki, hogy a magas vércukorszint és a kóros anyagcseretermékek károsítják az idegrostok védőburkát, valamint magukat az idegrostokat is. Ezek a folyamatok ahhoz vezetnek, hogy az ideg burka, majd az idegrost is sérül, majd elpusztul. Sajnos azonban még jó anyagcsere…