Közeledik a vizsgaidőszak, ami a fiatal felnőttek számára az év egyik legstresszesebb időszaka. Sokan érezhetik, hogy a nyár eleji hónapokon múlik a jövőjük. Még ha egy-egy rosszabb szereplés nem is végzetes, de a jó teljesítményért versengő diákok számára úgy tűnhet, hogy a rossz szereplés miatt…
A metabolikus szindróma az elhízás talaján kialakuló komplex, egymásra ható elváltozások összessége, amelynek egyik megjelenési formája a zsírmáj. Mielőtt azonban a zsírmáj megbetegedésével részletesebben foglalkozunk, röviden bemutatjuk a metabolikus szindrómát és kockázatait.
Az egészségtudatos táplálkozás egyik kulcseleme a megfelelő mennyiségű és minőségű rostbevitel. Bár a rostok nem szolgáltatnak energiát a szervezet számára, szerepük mégis megkerülhetetlen az emésztés, az anyagcsere és számos krónikus betegség megelőzése szempontjából. A modern, feldolgozott…
Ahogy arról már többször is írtunk blogunkban a B12-vitamin létfontosságú szervezetünk számára. E cikkünkben a hiány legegyszerűbb, leghatékonyabb kezelésére adunk tippeket.
Az alsó háti szakasz vagy más szóval a deréktáj fájdalma az egyik leggyakrabban előforduló mozgásszervi probléma. Jelentkezhet hirtelen például sportolás után vagy akár egy megfázás miatt, ilyenkor jellemzően gyorsan el is múlhat, de lehet, hogy hosszan tartó fájdalomról van szó, amely az…
Bár az teljesen természetes, hogy egy idős ember már nem képes ugyanolyan fizikai aktivitásra, mint fiatalkorában, mégis nagyon erős eltéréseket láthatunk szép kort megélt ismerőseinknél. Ennek számos oka lehetséges.
Reméljük, nem! Mert ugyan ki szeretné az évet az orvosnál kezdeni, mozdulatlanságba dermedni, vagy feljajdulni minden mozdulattól? Pedig az egyik leggyakoribb mozgásszervi problémát, a deréktáji fájdalmat többek között okozhatja túlterhelés is. És az év végén bőven van lehetőség derekunk…
Úgy érzi, hogy az év végén háromszor annyi dolga volt, mint amennyit el tudott végezni, és iszonyú anyagi terhet rótt Önre az ajándékozás-családlátogatás-vendéglátás?
A legtöbben már ősszel vágyakozni kezdünk a nyaralás felhőtlen pillanatai után, amikor valóban kikapcsolódhatunk, új élményekkel töltődhetünk fel, vagy éppen új kalandokba vághatunk. De mégis sokan csalódnak a várva várt pihenésben. Most az olyan hétköznapi nehézségeken túl, mint a késések, az…
A D-vitamin-hiány Magyarországon nagyon gyakori: még a nyáron is minden második ember D-vitaminhiányos.