Nem vitás: a nyár az élet ünnepe. Azonban, mint az önfeledt öröm minden pillanatában, ilyenkor is könnyen elfeledkezhetünk határainkról! Míg ősztől tavaszig szigorúbb a napirendünk, megvan az étkezési és testmozgási rutinunk (mikor-mit-mennyit eszünk), megtervezett költségvetésünk, szokásos,…

Az év minden időszakában meg lehet találni az időjáráshoz legjobban illő mozgásformát, de talán mégis az ősz és a tavasz kedvez leginkább a szabadban végzett sporttevékenységeknek. Ha épp csak most szántuk rá magunkat a rendszeres mozgásra, és célunk, hogy ezentúl egészségesebben éljünk,…

Legyen a cukorbetegség 1-es vagy 2-es típusú, korai stádiumú vagy már teljesen kialakult, legyen a beteg fiatal vagy idős, egy biztos: van olyan mozgásforma, amit biztonsággal végezhet! Sőt a megfelelően kiválasztott és a beteg terápiájával, étrendjével összehangolt sport előnyös lehet a beteg jó…